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日頃、水分補給はしっかりとできていますか？ 寒くなると夏ほど喉が渇かずしっかりと水分がとれていない。 そんなことが多いと思います！ 当店で施術後お出ししている水素水は様々な効果があり、飲みやすく沢山飲んでもお腹に溜まりにくいのが特徴です！ ...

Screenshot 一生に一度の成人式。 振袖やヘアメイクの準備はもちろん大切ですが、実はボディケアもとても重要なのをご存じですか？ 成人式は、写真を撮ったり人に会ったりする時間がとても多い1日。だからこそ、前もってボディケアをしておくことで、当日...

眠れない人が増えている本当の理由と下関カピリナの施術方法 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「眠ったはずなのに疲れが取れない」このような睡眠の悩みを抱える方は、年々増えています。下関カピリナにも、睡眠に関するご相...

新年あけましておめでとうございます。 新年あけましておめでとうございます。旧年中は下関カピリナをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。皆さまのおかげで、今年も地域の皆さまに心と体の癒しをお届けできることを、大変嬉しく思っております。...

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お正月が終わる頃、多くの方が口にする言葉があります 年末年始は、家族や友人と過ごす時間が増え、美味しいご馳走やお酒を楽しむ機会も多くなりますよね。生活リズムも普段とは変わり、つい夜更かしをしてしまったり、運動不足になってしまったり。気づけ...

ダイエットという言葉 ダイエットという言葉は、体重を減らすことだけを目的に語られがちだが、本来は「健康的な生活習慣を整えること」を意味している。その視点で考えると、食事・運動・心の満足感のバランスがとても重要になる。そこで注目したいのが、...

目の使いすぎ・眼精疲労 パソコン・スマートフォンの長時間使用や細かい作業で目を酷使すると、目の周りの筋肉（眼輪筋）が疲れて、まぶたがピクピクとけいれんしやすくなります。特にデスクワークで瞬きが減ると、目の乾燥も進み、刺激となって痙攣を誘発...

暴飲暴食に注意 忘年会・お正月料理で、胃腸はフル稼働状態。・食べすぎた翌日は量を減らす・温かいもの中心・よく噛むだけでも内臓の負担は減ります胃腸の疲れは、だるさ・頭重感・首肩こりにもつながります。 冷えを溜めない 年末年始は外出と室内の寒暖...

意志が弱いからではありません 「気づいたら食べすぎている」「お腹はいっぱいなのに、なぜか食べるのをやめられない」「ダイエットしようと思うほど、逆に暴飲暴食してしまう」 そんな自分を責めていませんか？ でも、最初にお伝えしたいのは暴飲暴食は“...